武当太极拳108 势介绍

武当太极拳108 势介绍 (简体字)

  • 全部108个功法
  • 每动作有练习方法
  • 有许多图片
  • 内家拳练习方法
  • 汉语

“武当武功”是中国传统武术的一个重要组成部分,是正宗的中国功夫,是中国炎黄文化的结晶。武当太极拳因源于武当山[1]而得名。武当山又名参上山、太和山,是中国武当内家拳发源地之一。素有“寰古无双胜景,天下第一仙山”,“北重少林”,“南尊武当”之美称。

武当太极将人体拟作“炉鼎”,以炼养体内的精、气、神为内功。以行掤、捋、挤、按、采、挒、肘、靠、进、退、顾、盼、定之法为用,凝神净虑,抱无守一,以意运气,以气催身。练习者既可祛病强身,延年益寿,又可以抗邪防暴。真乃是刚柔相济,内外兼修,独树一帜的修炼养生方法。

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  • 平装版: 244 页
  • 出版社: 武当研究会; 1st edition (9月 1日 2007年)
  • 语言: 汉语(简体)
  • ISBN-10: 0967288924
  • ISBN-13: 978-0967288925